Mountain Mind
Mindfulness en Coaching
- Ben je op zoek naar een effectieve manier in het omgaan met stress, ziekte, pijn of angst?
- Wil je effectiever leren werken met meer rust, focus en plezier?
- Wil je minder geleefd worden door gedachten, of door vertrouwde gedragspatronen?
- Wil je minder geleefd worden door de situatie waarin je je bevindt?
- Wil je weer meer rust in je hoofd?
Het kan hierbij behulpzaam zijn om een coach in te schakelen die jouw persoonlijke groei begeleidt en je helpt je inzichten, jouw behoeftes en kwaliteiten te ontdekken. Hierdoor vergroot je privé alsook in je werkende leven je eigen betrokkenheid, motivatie en enthousiasme. Je ervaart de kracht en de mogelijkheden die je in je hebt te benutten. Je verandert het gedrag van jezelf dat je niet meer prettig vindt.
- Hoe liefdevol ga jij met jezelf om?
- Met welke blik kijk jij naar jezelf?
- Wat vertel jij jezelf? Vooral ook op dagen dat dingen je niet lukken, je vergissingen maakt of je ziek en moe voelt?
- Klink je als je eigen beste goede vriend of vriendin of praat je tegen jezelf vol afkeuring en kritiek?
Rots staat voor je krachtig voelen en opkomen voor jezelf. Water staat voor soepel meebewegen in het contact met een ander en oog hebben voor elkaar.
Reageert uw kind als Rots of als Water? In de training leren uw kinderen de juiste balans vinden tussen hun Rots- en Waterdeel. De kinderen leren op zichzelf te vertrouwen en dat ze een keuze hebben in hoe te reageren.